Insta#2 Pasta de Abacate




(photo credits | Instagram O essencial é invisível aos olhos |jisoares_oessencial)


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muitofácil|5m
1 abacate maduro
1 colher de sopa de açucar amarelo
1 colher de sobremesa de sementes de chia (usei estas)

Numa tijela colocamos o abacate e o açucar e com a ajuda de um garfo esmagamos até obter uma pasta suficientemente desfeita para barrar. 
Adicionamos sementes de chia e misturamos.
É delicioso para barrar pão de centeio ou como doce servido em tijelas pequenas.

Agora, O essencial é invisível aos olhos. Bom-Apetite!

4 comentários:

  1. Durante anos nem concebi comer o abacate em versão salgada, tal me tinham habituado a esta versão doce. Bom, sem as sementes de chia... Mas igualmente bom de sobremesa!

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    1. Também gosto muito! As sementes de chia aparecem aqui para dar um contraste à cor da fruta e mais que isso...devido às suas excelentes propriedades. Acho que tenho colocado estas sementes em tudo!
      *J.

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  2. Sera bom???:)

    Http://styleloveandsushi.blogspot.com

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    1. Filipa, eu especialmente adoro! Uma questão de experimentares ;-)
      *J.

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